(1) बादल होने पर शरीर पर क्या दुष्प्रभाव पड़ता है
अगर बादल होने पर आपका शरीर दर्द करता है तो यह जानकारी आपके लिए बहुत ही उपयोगी होगी बादल होने पर हमारा शरीर क्यों दर्द करता है इसके बारे में कुछ रिसर्च में बताया गया है जब भी बादल होता है हवा में नमी होने लगती है जो कि हमारे रोजाना के स्वसन तंत्र पर बुरा प्रभाव डालती है तथा हमें इस वक्त जब बादल होते हैं उस समय श्वास लेने में भी कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है और कहीं बीमारियां जो पुराने समय से हमारे शरीर पर है उन पर और ज्यादा बुरा प्रभाव पड़ता है क्योंकि जब हमें सांस लेने में तकलीफ होती है तो हमारा ब्लड प्रेशर तेज व कम होने लगता है और जब ब्लड प्रेशर तेज व कम होता है तो जो हमारी पुरानी जो बीमारियां है दमा हृदय रोग जैसी घातक बीमारियां अधिक उत्तेजित होने लगती है! इसके अलावा अगर आपके पुरानी कोई चोट भी है वह भी आपके दर्द करने लग जाती है यह सभी बीमारियां बादल होने के कारण अपना रूप दिखाने लगती है और यह हमें ज्यादा तकलीफ देने लगती है
और जब भी बादल निकलता है हमें कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए ताकि हमें यह ज्यादा अधिक परेशान ना करें इसके लिए आपको कुछ जानकारी की आवश्यकता होगी जो इस प्रकार है
(2) दुष्प्रभावों से कैसे बचा जाए
जब भी बादल निकले आपको योगा का सहारा लेना चाहिए यानी कि आपको अलोम विलोम कपालभाति जैसे योगा को करना जरूरी है यह योग आपको बादल निकलते समय आपके स्वसन तंत्र को मजबूत करते हैं और आपके हो रही पुरानी बीमारियों से भी लड़ने में हमें मजबूती प्रदान करते हैं इसलिए आपको यह दो योग योग अवश्य करना चाहिए दो दूसरा जो आपको हमेशा अपनी इम्यूनिटी पर ध्यान देना चाहिए एक कारण यह भी देखा गया है जब भी आपकी इम्यूनिटी कमजोर पड़ती है आपकी पुरानी बीमारियां उग्र रूप लेने लगती है क्योंकि हमारे शरीर में बीमारियों से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है और हमें पुरानी बीमारियां घेरने लगती है इसलिए इम्यूनिटी बनाए रखना आवश्यक है इम्यूनिटी बनाए रखने के लिए आपको खान पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए!
खान पीन में आप सुधार ले शुद्ध खान पूर्ण करें और प्रोटीन और विटामिन से भरपूर आहार का उपयोग करें जिससे कि आपके इम्यूनिटी सिस्टम बरकरार बना रहे साथ में आप दूध का सेवन भी कर सकते हैं यह भी आदेश आपके शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है इससे प्रतिरोधक क्षमता और शरीर की दूर होती है बदाम अखरोट पिस्ता आदि का सेवन भी आपको इस मौसम में इम्यूनिटी बनाए रखने में सहायता प्रदान करता है!
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